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Zeit für mich - Ein Taschenbegleiter: Mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag

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Zeit für mich - Ein Taschenbegleiter: Mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag

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    Available in PDF Format | Zeit für mich - Ein Taschenbegleiter: Mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag.pdf | German
    Sandra Lina Jakob (Author)

Zeit fü:r mich - Ein Taschenbegleiter bringt mehr Achtsamkeit und Entspannung in dein Leben.

Das Buch vereint kleine Ü:bungen fü:r den Alltag mit unterschiedlichen Bildern zum Ausmalen. Nimm es ü:berall mit hin und beschä:ftige dich damit, wenn du eine Auszeit vom Stress und Trott des Alltags brauchst. Ob bei der Bahnfahrt, in der Mittagspause, wä:hrend Wartezeiten oder vor dem Schlafengehen, wann immer dir der Sinn nach Entspannung steht, ist dein neuer Begleiter fü:r dich da.

Zeit fü:r mich - Ein Taschenbegleiter ist mehr als ein Achtsamkeits-Buch oder Malbuch fü:r Erwachsene, es enthä:lt 23 Aufgaben fü:r mehr Achtsamkeit im Alltag und 24 Mandalas und andere friedvollen Muster zum Ausmalen. Fü:r ungetrü:bten Malspaß: wurden die Rü:ckseiten nicht bedruckt. Durch das kleine Format passt das Bü:chlein in jede Tasche und ist so immer in deiner Nä:he.

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Book details

  • PDF | 100 pages
  • Sandra Lina Jakob (Author)
  • CreateSpace Independent Publishing Platform: 1 edition (12 Mar. 2016)
  • German
  • 7
  • Mind, Body Spirit
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